Lugemissoovitused

Vahel on vaja kellegi teise mõtteid lugeda, et enda omasid emmata.  /Elina Naan/ Raamatute järjekord on juhuslik, kõik on ühel või teisel moel olulised. Need ei ole täieliku tõena võtmiseks… loe, tunneta ning vormi selle põhjal oma tõde. 1. ”Tahteeksperiment” Lynne McTaggart* ”Tahteeksperiment” on murranguline ja teedrajav teekond tahteteadusesse. Raamat annab ülevaate Princetonis, Mitis, Stanfordis ja […]

Lõdvestav muusika

Muusikal on olnud oma osa kõikides kultuurides läbi aegade ning see mõjutab ühtviisi nii meie mõtteid kui ka tundeid. Üks põhjus, miks muusika on olnud osa peaaegu kõikidest kultuuridest, on selle võime inimese tervist ja enesetunnet parandada. Rahustav muusika aitab ka kudedel lõdvestuda, mis võib leevendada valu. Paljud arstid soovitavad stressi all kannatavatel patsientidel kuulata […]

Ärevushäire – millised on lahendused?

Biofeedback teraapia terapeutidena oleme elus ette tulevate keerdkäikude ja murede korral orienteeritud olukorra aktsepteerimisele ja seejärel lahendustele. Nii suuname ka ärevushäire välja kujunemisel oma fookuse eelkõige sellele, millised on lahendused selle avaldumisel. Ärevushäire olemus  Ärevuse tundmine on iseenesest tavapärane ning normaalne reaktsioon mingile elusündmusele või raskele/stressirohkele eluperioodile. See on meile justkui evolutsiooni käigus antud kaitsev […]

Asjatu ärrituvus kadus tänu teraapiale

Liis (41) Läksin Biofeedback teraapiasse esialgu peamiselt uudishimust. Sel ajal küll häiris mind enda sisemaailmas üht-teist, kuid arvasin, et pean sellega kuidagi ise toime tulema. Nimelt olin hakanud märkama, et reageerin oma lapse tegemistele ning teistes igapäevastes toimetustes põhjendamatult tugevalt, kohati äkiliselt ”plahvatades”. Selle kohta öeldakse, et süütenöör on lühike … 0st 100ni läks mul […]

Lapse aastatepikkune agressiivsus kadus mõne kuuga

6-aastase poja ema Minu poeg oli 3-aastane, kui esmakordselt tekkisid meil probleemid tema käitumisega. Meie mureks oli tema agressiivsus. Üsna pea sai tavaliseks, et kui lasteaias keegi haiget sai, oli süüdlaseks minu poeg. Kui lapsed mängisid ja ma kuulsin, kuidas üks neist karjatas, teadsin ilma vaatamata, mis oli juhtunud. Olime oma pojaga tõsiselt hädas. Asi […]

Lapse häirekella foobia kadus tänu Biofeedback teraapiale

4-aastase lapse ema Moonika Minu 4-aastasel lapsel tekkis lasteaias tuletõrje häirekella korduval käima minekul (mingi rikke tõttu) paaniline hirm. Alguses sai lasteaiaõpetaja lapse maha rahustatud, kuid hiljem mitte. See olukord läks veelgi hullemaks. Tal kujunes foobia. Tal oli paaniline hirm lihtsalt juba tuletõrje häirekella nägemisest. Ta ei olnud nõus nukuteatrisse minema ja isegi ostukeskustesse, kuna […]

Last vaevas vannitamist takistav foobia, üks kord teraapiat tõi lahenduse

5-aastase lapse ema Eve Olen 5-aastase poja ema ja ma ei saanud oma poega pesta, tal oli foobia. Iga kord, kui teda vannis pesin, röökis ta vahetpidamata. Eriti vastumeelne oli talle pea pesemine. Olin proovinud kõikvõimalikke asju (mh mängimine) ja olin aru saanud, et teda ei ole võimalik selles tegevuse puhul rahustada. Lapsest on kahju, […]

Lahutus võttis usalduse meeste suhtes, teraapia tõi selle tagasi

Charlotte (52) Kui 15 aastat kestnud abielu lõpuks oli lahutus, olin ma meestes väga pettunud. Ma ei sallinud mehi ja lükkasin tagasi kõik lähenemiskatsed. Tundsin end õnnetu ja üksikuna. Minu enesehinnang oli väga madal. Tundsin, et elu on ülekohtune ja mulle tehakse liiga. Kuulsin Biofeedback teraapiast teistelt terapeutidelt ja otsustasin proovida. Esimesel seansil tasakaalustati L.I.F.E. […]

Lahutus tekitas meeletut viha, teraapia tõi tagasi armastuse

Anita (45) Üheksa aastat tagasi tabas mind lahutus. Mind jäeti maha kahe väikese lapsega. Abikaasa läks mu parima sõbranna juurde elama. Ma ei suutnud neile andestada. Vihkasin neid mõlemaid. Tundsin end täiesti tähtsusetu ja hüljatuna. Ema soovitas mul minna L.I.F.E. Biofeedbacki teraapiasse. Ilma minust midagi eelnevalt teadmata oskas terapeut esimesel kohtumisel öelda, et mul on […]

Läbipõlemine ja sellest taastumine Biofeedback teraapiaga

Toomas (35) Olin suure ettevõtte juhtivtöötaja, ettevõtte kasvas ja oli edukas, mind tabas aga samal ajal läbipõlemine. Tegin aastaid ületunde, isegi puhkuse ajal ei suutnud töölt eemal olla (st e-kirju mitte lugeda ja telefonile mitte vastata). Lõpuks oli tulemus käes – läbipõlemine. Viimasel poolel aastal oli asi juba nii hull, et tekkis tahtmatus tööle minna, […]