Депрессия: как ее распознать и что делать

Чувствуешь, что работа тебя полностью поглощает? Выгорание и рабочий стресс — это состояния, которые могут негативно повлиять на вкус жизни. Узнай признаки и почитай, как восстановиться

Паническая атака – есть ли решение?

Чувствуешь, что работа тебя полностью поглощает? Выгорание и рабочий стресс — это состояния, которые могут негативно повлиять на вкус жизни. Узнай признаки и почитай, как восстановиться

Тревожное расстройство — какие существуют решения?

Как терапевты биологической обратной связью, при возникновении жизненных сложностей и проблем мы ориентируемся на принятие ситуации и последующее решение. Таким образом, когда развивается тревожное расстройство, мы также в первую очередь сосредотачиваемся на решении проблем, связанных с его проявлением. Природа тревожного расстройства Чувство тревоги само по себе является нормальной и обычной реакцией на жизненное событие или […]

Рекомендации для чтения

Иногда нужно прочитать чужие мысли, чтобы понять свои. /Элина Наан/ Порядок книг произвольный, все они важны в той или иной степени. Их не следует воспринимать как полную истину… читайте, чувствуйте и формируйте свою собственную правду. 1. ”Эксперимент по намерению” Линн Мак-Таггарт* ”Эксперимент по намерению» — это новаторское путешествие в науку о намерениях. В книге рассматриваются […]

Расслабляющая музыка

Музыка играла важную роль во всех культурах на протяжении веков, оказывая влияние на наши мысли и чувства. Одна из причин, почему музыка была частью почти всех культур, заключается в ее способности положительно воздействовать на здоровье и самочувствие человека. Успокаивающие мелодии также помогают мышцам расслабиться, что может облегчить боль. Многие врачи рекомендуют пациентам, страдающим от стресса, […]