Lifekeskus logo

Отзывы клиентов

Депрессия прошла: Я никогда не была так счастлива!

В моей жизни было много негатива: несчастья, потери, другие переживания, в результате которых я впала в депрессию. Я ходила к психологам и пробовала различные альтернативные методы лечения, но не получала ожидаемой помощи. Помню, как после одного сеанса мне стало еще хуже, чем раньше. Мне говорили, что я у меня травмы из детства, что я из неполной семьи, но такие травмы невозможно вылечить. Казалось, что надежды нет.

Я даже подумывала над тем, чтобы сделать с собой что-то. Выбрав место, я уже решила, как это сделаю. Я была так подавлена, не могла ни о чем думать, я устала жить и чувствовать. Со мной произошел ряд несчастных случаев, от меня ушли близкие люди, меня сократили с работы, и мне казалось, что я нахожусь на самом дне. Депрессия и моральное истощение — вот что я испытывала и не могла абсолютно ничего делать. Так прошло шесть месяцев, прежде чем я попала на терапию биологической обратной связью.

После первого сеанса я смогла уже как-то рационально думать, раньше в голове был просто поток мыслей.  Больше не было напряжения, я чувствовала себя свободнее. Если до этого у меня были проблемы с засыпанием и я часто засыпала в слезах, то после первого сеанса сон нормализовался. Эффект был мгновенным! 

Ко второму сеансу терапии биологической обратной связью я чувствовала себя намного лучше, а перед следующим сеансом окружающие заметили, что я сияю. Изменения были на лицо. Сейчас я могу сказать, что стала совершенно другим человеком. Я никогда не была так счастлива! У меня в общем-то ничего нет, я одинокий человек, живу в съемной квартире, работаю за зарплату, но я действительно счастлива!

Я также чувствую, что стала более смелой, более разговорчивой и более открытой. Если раньше я смущалась, когда выступала перед другими, краснела, и мой голос начинал дрожать, то теперь я уверенно стою на ногах. Я чувствую гордость за себя! Мрачные мысли о прошлом ушли, а депрессия исчезла. Я иду и улыбаюсь, а порой прямо посреди тротуара кружусь, потому что переполнена чувством счастья!

Благодаря терапии я осознала поведенческие и мыслительные шаблоны в своей жизни и теперь могу предпринять действия, чтобы перестать их повторять. Я буду продолжать ходить на терапию, потому что чувствую, что положительный эффект сохранится, а изменения будут происходить и дальше. 

Я бы рекомендовала терапию биологической обратной связью всем, кто чувствует, что нуждается в поддержке. Но особенно людям, кто не хочет сразу говорить о своих проблемах. В других видах терапии клиент должен рассказывать, а в терапии биологической обратной связью вам не нужно ничего делать самому, просто слушать терапевта.

Поделиться этой записью

Поделиться в facebook
Поделиться в twitter
Поделиться в linkedin
Поделиться в skype
Поделиться в whatsapp
Поделиться в vk
Поделиться в telegram
Поделиться в email

Liitu meie uudiskirjaga!

Lifekeskus logo
Миссия Lifekeskus — помочь уменьшить стресс, тревогу, напряжение и последствия травм у клиентов всех возрастов. С помощью аппарата L.I.F.E. терапевт биологической обратной связи поддерживает изменение ограничивающих подсознательных моделей мышления, тем самым улучшая качество жизни.