Lifekeskus logo

Отзывы клиентов

Беспричинная раздражительность исчезла благодаря терапии

Лийс (41)

Я пошла на терапию биологической обратной связи вначале в основном из любопытства. В то время меня беспокоили некоторые вещи в моем собственном внутреннем мире, но я думала, что справлюсь с этим сама. А именно, я начала замечать, что реагирую на занятия ребенка и другие повседневные дела необоснованно бурно, иногда внезапно «взрываясь». В таких случаях говорят, что предохранитель перегорел… Временами я очень быстро переходила от 0 к 100! Уже во время ситуации или сразу после нее я чувствовала, что мои реакции (гнев, ярость) никак не соответствовали поведению ребенка.

Он чувствовал последствия моей усталости и истощения. Ежедневная работа с людьми так истощала мою энергию, что к концу дня у меня всегда не хватало сил на самого дорогого мне человека. За гневом сразу же следовало чувство вины. В то же время, мысли о будущем… что и как будет происходить, смогу ли я справиться?

Прохождение трех последовательных сеансов терапии биологической обратной связью стало для меня приятным опытом. Если подвести итог, то самое большое изменение, которое я заметила, это то, что я чувствую легкость, больше не ощущаю, что что-то давит на меня. После терапии я не расстраиваюсь и не волнуюсь из-за мелочей. Я стала спокойнее, уравновешеннее и могу выбирать, на что и насколько сильно реагирую — теперь я лучше контролирую свои эмоции. Совершенно новым для меня является и то, что я более игриво подхожу к ситуациям и не пытаюсь все контролировать. Это приятные изменения.

Поделиться этой записью

Поделиться в facebook
Поделиться в twitter
Поделиться в linkedin
Поделиться в skype
Поделиться в whatsapp
Поделиться в vk
Поделиться в telegram
Поделиться в email

Liitu meie uudiskirjaga!

Lifekeskus logo
Миссия Lifekeskus — помочь уменьшить стресс, тревогу, напряжение и последствия травм у клиентов всех возрастов. С помощью аппарата L.I.F.E. терапевт биологической обратной связи поддерживает изменение ограничивающих подсознательных моделей мышления, тем самым улучшая качество жизни.