Agorafoobia on minevik – julgen jälle avalikes kohtades käia

Mart (53) Mul oli hirm kodust välja minna, kuna kartsin viibida inimeste seas ja vältisin rahvarohkeid kohtasid. Isegi poodi ei suutnud minna. Olin nn kodusõltuv. Mul oli agorafoobia. Minu hea sõber oli käinud oma ärevushäirega Biofeedback teraapias ning teda oli see aidanud juba esimesel korral. Ta veenis ka mind teraapiasse minema. Panin aja kinni ja […]

Seljatasin klaustrofoobia – julgen jälle liftiga sõita

Eveliina (29) Pärast lifti kinni jäämist ja ligi kaks tundi abi ootamist tekkis mul korralik paanika. Mulle tundus, et uksed on tihedalt kinni ja ma ei saa seal piisavalt õhku. Kohe pärast seda vahejuhtumit ei suutnud ma enam liftiga sõita. Mul kujunes klaustrofoobia. Liftiga sõites tekkis paaniline hirm, ärevus, õhupuudus ja minestamise tunne. See tekitas […]