MER Biofeedback® teraapia lastele ja noortele emotsionaalse tasakaalu toetamiseks – kui enda enesetunde ja käitumise põhjuseid veel ei mõista ega oska sõnadesse panna

Kas tunned ära oma lapse?

Kas oled märganud, et Sinu lapsel on sisemiselt raske, kuid ta ei oska või ei julge väljendada, mis teda tegelikult vaevab?
Kas Sinu teismeline kannab endas hirme, ärevust, viha, kurbust, pingeid või ülekoormust, kuid hoiab oma tundeid endas?
Kas näed, et laps vaevleb, kuid tavapärased vestlused ja selgitused ei tundu aitavat?

Kui tunded kõnelevad käitumise keeles

Lapsed väljendavad oma sisemaailma sageli viisil, mida täiskasvanud ei oska ära tunda või mõista.

Sisemised pinged võivad avalduda näiteks:

rahutuse ja ärrituvusena, kui tunded otsivad väljapääsu;
keskendumisraskustena, kui meel on täis segaseid ja rahutuks tegevaid tundeid või mõtteid;
tagasitõmbumisena, kui maailm tundub liiga intensiivne ja ülekoormav;
seletamatute hirmudena, kui sees on tundeid, mida ei oska sõnastada.

Sageli ei saa laps ise aru, miks ta end just nii tunneb.
Ja see on täiesti loomulik.

Mis on MER Biofeedback® teraapia?

MER Biofeedback® teraapia on unikaalne biotagasiside (biofeedback) teraapia alaliik, mille käigus tuvastatakse ja tasakaalustatakse elu jooksul tekkinud emotsionaalseid pingeid ja alateadlikke negatiivseid mõttemustreid. Seansid toimuvad terapeudi juhendamisel, ühendades biotagasiside tehnoloogia ja inimliku hoolivuse.

Teraapia on mitteinvasiivne, õrn ja lapsesõbralik metoodika, mis on kohandatud lapse vanusele ning tema individuaalsetele vajadustele.

Teraapia käigus tuvastatakse ja tasakaalustatakse:

* alateadlikud piiravad uskumused (nt „ma ei ole piisavalt hea“, „ma pean olema täiuslik“), mis mõjutavad lapse eneseusku ja arengut;

* automaatsed emotsionaalsed reaktsioonid, mis tekitavad stressi koolis, peresuhetes või sõpradega, sageli ilma nähtava põhjuseta;

* korduvad negatiivsed mõttemustrid, mis vähendavad enesekindlust ja muudavad otsustamise keeruliseks.

Laps ei pea oma muresid ümber jutustama

Teraapiaseansil ei pea laps rääkima, kui ta seda ei soovi. Ta ei pea oma muresid sõnadesse panema, valusaid mälestusi meenutama ega raskeid teemasid läbi arutama.

Turvaline ja lapsele sobiv lähenemine

Seansid toimuvad sõbralikus ja toetavas keskkonnas, kus laps saab lihtsalt olla, puhata, mängida, multikaid vaadata või hoida enda lähedal lemmikmänguasja.

Kohapeal ootavad last mängukaardid ja mänguasjad, et esimene külastus tunduks turvaline ja meeldiv.

Pärast seanssi

Seansi ajal ja pärast seda tunneb enamik lapsi end lõõgastunult. Seansi lõpus saab vanem kaasa aruande, kus on näha, millised stressinäitajad tuvastati ja tasakaalustati.

Usaldusväärne kogemus ja märgatavad tulemused

Pikaajalisele praktilisele kogemusele ja klientide tagasisidele tuginedes on MER Biofeedback® teraapia näidanud suurepäraseid tulemusi laste vaimse heaolu toetamisel. Teraapia aitab luua emotsionaalset tasakaalu, leevendada stressi, pingeid, hirme ning ärevust ja hoida positiivset meeleolu. 70% uutest klientidest jõuab Lifekeskusesse soovituste kaudu, mis peegeldab teraapia kvaliteeti ja tõhusust.

Tagasiside

Paljud lapsevanemad on märganud positiivseid muutusi juba pärast esimest seanssi.

Marju, 8a lapse ema: Ärrituvuse, vihapursete ja agressiivsuse osas oli hea tulemus juba pärast esimest teraapiat. Ka õpetajad koolis nägid muutusi.

Astrid, 10a lapse ema: Laps on emotsionaalselt tasakaalukam, rahumeelsem ja õnnelikum ning tuleb õppimisega oluliselt paremini toime.

Anna, 17a: Teised minu ümber märkavad muutusi minus väga selgelt. Öeldakse pidevalt, et olen võrreldes varasemaga palju elavam ja rõõmsam. Suhtlen rohkem, käin kodust väljas.

Laura, 8a lapse ema: Kõik tikid jäid järk-järgult vähemaks kuni kadusid täielikult.

Moonika, 4a lapse ema: Vaid mõni päev pärast seanssi ei tekitanud ootamatu tuletõrjehäire lapsel enam paanikahoogu.

Millistel juhtudel MER Biofeedback® teraapia toetab teie last?

MER Biofeedback® teraapia unikaalne lähenemine aitab lapsi ja noori, kes kogevad emotsionaalseid või stressiga seotud väljakutseid. Meie terapeudid kasutavad biotagasiside seadet järgmiste emotsionaalsete pingete tuvastamiseks ja tasakaalustamiseks:

Hirmud, ärevus ja foobiad:

Pidev hirmu- või ärevustunne ehk seletamatu hirm ja kartus, et midagi halba võib juhtuda
Kohanemisraskused ja hirmud: laps tunneb end ebakindlalt uutes olukordades, muutuste korral või üksinda olles
Paanikalaadsed reaktsioonid ja äkilised tugevad hirmuhood
Sooritusärevus (hirm ebaõnnestumise ees kontrolltöödel, võistlustel või eksamitel)
Foobiad (ülemäärane hirm kindlate olukordade, esemete või nähtuste ees)
Lahusolekuärevus (nt raskused vanematest eraldumisel või hirm üksi jääda)

Emotsionaalsed väljakutsed:

Raskused emotsioonide juhtimisel, mis väljenduvad viha, ärrituvuse, emotsionaalsete pursete, trotsi või vastuseisuna
Enesekuvandiga seotud pinged nagu liigne enesekriitika, perfektsionism või ebarealistlikult kõrged ootused
Sotsiaalne ebakindlus, mis väljendub madalas enesekindluses või alaväärsustundes
Püsiv madal meeleolu, mis väljendub kurbuses, vähenenud rõõmutundes ning raskustes kaotuse või leina tunnetega toimetulekul
Sage kurnatustunne ja raskused igapäevase pingega toimetulekul

Tähelepanu, käitumine ja õppimine

Impulsiivsus ja püsimatus (raske püsida ühe tegevuse juures, tegutseb rutakalt enne mõtlemist)
Raskused keskendumisel ja tähelepanu hoidmisel (raske ülesandeid lõpule viia või juhiseid meeles pidada)
Õpiraskused ja koolistress (uue info omandamine ja reeglite järgimine tekitavad pingeid ning vastuseisu)

Sotsiaalsed ja kooliga seotud väljakutsed:

Koolistress, mis väljendub koolis käimisest keeldumises või tugevas ärevuses enne koolinädala algust
Eraldatus nagu eemale tõmbumine sõpradest ja perest ning huvi kadumine tegevuste vastu, mis varem rõõmu valmistasid
Tunne, et ollakse teistest erinev ning sellest tulenev kogemus, kus laps tunneb end mõistmatuna või seltskonnast väljajäetuna

Enesehinnang ja turvatunne:

Madal enesehinnang ja ebakindlus oma väärtuses
Püsiv valvsus ja ebaturvalisuse tunne isegi tuttavates keskkondades, hirm kontrolli kaotamise ees

Lapse arengu ja toimetuleku toetamine:

Arengulised eripärad (sh autismispekter) — raskused kõnes, õppimises ja igapäevases toimetulekus

Emotsionaalsetest pingetest põhjustatud:

Tikid ehk tahtmatud ja korduvad liigutused või häälitsused
Uneprobleemid, mis väljenduvad uinumisraskuste, rahutu une või sagedaste õudusunenägudena.
Peavalud või kõhuvalud
Voodimärgamine
Söömishäired

Kuidas MER Biofeedback® teraapia toetab lapsi ja noori

Emotsionaalne heaolu

Aitab vabaneda piiravatest uskumustest ja negatiivsetest mõttemustritest
Leevendab hirme, ärevust ja emotsionaalset ülereageerimist
Loob sügavama rahutunde ja sisemise turvatunde
Tugevdab emotsionaalset vastupidavust ja stressitaluvust

Selgus ja enesekindlus

Aitab vabaneda korduvatest negatiivsetest mõtetest
Vaigistab sisemise kriitiku ja vähendab enesekahtlust
Toetab selget mõtlemist ka pingelistes olukordades
Suurendab enesekindlust ja otsustusvõimet

Igapäevaelu ja suhted

Aitab keerulisi olukordi rahulikult ja tasakaalukalt lahendada
Soodustab sügavamaid ja positiivsemaid suhteid perega ning sõpradega
Toetab eneseväljendust ja selget suhtlemist
Tõstab üldist rahulolu ja heaolutunnet.

Kui palju seansse on tavaliselt vaja?

Iga laps on erinev ning seansside arv sõltub lapse seisundi iseloomust ja kestusest.

Oma praktilisele kogemusele toetudes saame öelda, et enamik lapsevanemaid märkab positiivseid muutusi oma lapse käitumises või seisundis peale esimest või teist seanssi.

Meie terapeutide pikaajalise kogemuse põhjal on tavapärane seansside arv järgmine:

Lapsed vanuses 2–7 aastat

Hirmude, ärevuse, paanika, muutuste, uneprobleemide, tikkide (tahtmatud ja korduvad liigutused või häälitsused) ning stressist tingitud füüsiliste sümptomite (nt voodimärgamine, peavalu, kõhuvalu) puhul piisab sageli 1–2 seansist, et märgata positiivseid muutusi. Kuid seisundi kinnistamiseks ja püsiva tulemuse saavutamiseks soovitame läbida 3-5 seanssi.

Koolilaste ja noorte vanuses 8–17 aastat

Hirmude, ärevuse, paanika, muutuste, viha, kurbuse, hüljatustunde ning stressist tingitud füüsiliste sümptomite (nt peavalu, kõhuvalu) puhul piisab sageli 2–3 seansist, et märgata positiivseid muutusi. Kuid seisundi kinnistamiseks ja püsima jäämiseks soovitame läbida 3-5 seanssi.

Keskendumis- ja õpiraskused ning rahutus/impulsiivsus: Püsivama tasakaalu saavutamiseks soovitame 4–6 seanssi.

Arengulised eripärad (sh autismispekter): Kognitiivse arengu, kõne ja õppimisvõime toetamiseks soovitame 4–8 seanssi.

Noored: emotsionaalsed väljakutsed, koolistress, suhteprobleemid, madal enesehinnang: Püsivama tasakaalu saavutamiseks soovitame 3–6 seanssi.

Lapse emotsionaalse tasakaalu hoidmiseks: Tasakaalu säilitamiseks soovitame käia vastavalt vajadusele.

MER Biofeedback® teraapia – tõhus tugi teistele spetsialistidele

MER Biofeedback® teraapia sobib suurepäraseks tugimeetodiks logopeedidele, eripedagoogidele, loovterapeutidele ning ATH, autismispektri ja koolistressiga töötavatele spetsialistidele.

Kui laps saavutab emotsionaalse tasakaalu, muutub ta koostööaltimaks ja õpivõimelisemaks — luues parima vundamendi, et teiste spetsialistide töö annaks kiiremaid ja püsivamaid tulemusi.