SPORT MER Biofeedback® teraapia
SPORT MER Biofeedback® teraapia
Tippsooritus spordis ei sõltu ainult kehalisest võimekusest, vaid oluline osa on ka Sinu sisemisel tasakaalul.
- Kas tajud, et treeningutel oled vabam ja tulemused on märgatavalt paremad kui võistlustel?
- Oled märganud, et otsustaval hetkel „lukustub” sinu keha või mõistus liigse pinge all, kaotades fookuse?
Kui vaimne pinge blokeerib füüsilise potentsiaali, jääb võit kättesaamatuks.
SPORT MER Biofeedback® teraapia toetab Sind stabiilse kulgemisseisundi saavutamisel, luues aluse maksimumsoorituseks.
Mida SPORT MER Biofeedback® teraapia Sulle annab?
Ärevusega toimetulek võistlusolukorras: Võimaldab paremini toime tulla ärevuse, pingete ja hirmudega, mis takistavad täieliku potentsiaali saavutamist. See vähendab kriitilisel hetkel keha ja meele lukustumist.
Mentaalne selgus, fookus ja reaktsioonikiirus: Vaigistab kõrvalised mõtted ja hirmu ebaõnnestumise ees, et tähelepanu saaks koonduda vaid sooritusele. See tagab maksimaalse keskendumisvõime, kiire reaktsiooni ja selge otsustamise ka suure pinge all.
Enesekindluse kasv: Tugevdab usku endasse ja oma oskustesse, nii et tegutsed enesekindlalt ja rahulikult ka siis, kui pinge on suur.
Emotsionaalne stabiilsus ja kontroll: Loob püsivama emotsionaalse tasakaalu, mis on eduka soorituse alus. Aitab säilitada selge pea, külma närvi ja eneseusu ka pärast ebaõnnestunud sooritust või äärmusliku surve all.
Stressitaluvus: Suurendab võimet taluda survet ja stressi, hoides sisemise rahu ka kõige pingelisematel hetkedel.
Kiirem taastumine: Kiirendab keha ja meele rahunemist pärast intensiivset koormust või võistlust, vähendades vaimse väsimuse ja ületreenituse riski.
Miks valida SPORT MER Biofeedback® teraapia enda toetamiseks?
MER Biofeedback® teraapia on maailmas ainulaadne meetod, mis on välja arendatud üle 20-aastase kogemuse ja enam kui 21 000 seansi põhjal. See ühendab biotagasiside ja positiivse psühholoogia põhimõtted, aidates luua uusi ja toetavaid mõttemustreid. Pikaajaline praktiline kogemus koostöös laste ja täiskasvanutega on tõestanud meetodi tõhusust emotsionaalse tasakaalu ja vaimse heaolu toetamisel.
Teraapia on täielikult mitteinvasiivne ning enamik kliente tunneb end seansi ajal ja järgselt lõõgastunult.
Ka tugevad vajavad tuge!
Kuidas MER Biofeedback® teraapia toimib?
- Tuvastamine ja tasakaalustamine: Terapeut tuvastab ja tasakaalustab biotagasiside seadme abil alateadlikud piiravad uskumused ja negatiivsed mõttemustrid, mis pidurdavad Sinu sooritust.
- Vabadus valida, kas ja kui palju soovid teraapias oma varasematest elukogemustest rääkida: Kui Sa ei soovi, siis ei pea teraapiaseansil oma muresid või negatiivseid kogemusi meenutama, kirjeldama ega uuesti läbi rääkima. Terapeut saab kaardistada Sinu pinged ka ilma, et peaksid rääkima teemadel, mida ei soovi jagada või selgitada.
- Personaalne raport: Pärast igat seanssi saad kirjaliku kokkuvõtte tuvastatud ja tasakaalustatud emotsionaalsetest pingepõhjustajatest.
- Süsteemsus ja järjepidevus: Sportlaseks olemise korral aitab see Sul pideva pingeseisundiga toime tulla.
SPORT MER Biofeedback® teraapia – Usaldusväärne partner treenerile sportlase potentsiaali avamisel
SPORT MER Biofeedback® teraapia – Usaldusväärne partner treenerile sportlase potentsiaali avamisel
Kuidas aidata oma sportlasel realiseerida tema täielik potentsiaal?
Iga treener teab seda tunnet
Sportlane on füüsiliselt tippvormis ja tehnika on viimse detailini lihvitud, kuid otsustaval võistlusel saab hoopis mentaalne pinge võitu ja kogu tehtud töö laguneb sekunditega.
Kas olete kogenud neid takistusi oma sportlaste puhul?
Võistlusärevus: Treeningute suurepärased tulemused ei kandu üle võistlustele.
Fookuse kadumine: Sportlane laseb end eksitada ebaõnnestunud stardist, kohtuniku otsusest või fännide mürast.
Vaimne väsimus: Pikk hooaeg, rutiin ja suur ootuste surve tekitavad vaimset kurnatust ja motivatsioonilangust.
Mentaalne „lukustumine“: Otsustaval hetkel kaob kehaline kergus, liigutused muutuvad nurgeliseks ja otsustuskiirus kaob.
Emotsionaalne kontroll: Tehniliselt perfektne sportlane ebaõnnestub võistlusel, kaotab enesevalitsuse või sulgub endasse, rikkudes kogu seisu.
Kuidas MER Biofeedback® teid ja teie sportlast aitab?
Stabiilne kulgemisseisund (Flow): Sportlane suudab paremini ning pingevabamalt siseneda seisundisse, kus tema tehnika ja vaimne valmisolek töötavad käsikäes.
Kiirem taastumine ja vigastuste ennetamine: Tasakaalustatud närvisüsteem rahuneb pärast suurt pinget kiiremini, mis vähendab vaimse väsimuse, ületreenituse ja traumade riski.
Emotsionaalne vastupidavus: Sportlane säilitab selge pea, külma närvi ja eneseusu ka pärast ebaõnnestumist või äärmuslikuma surve all.
Mõõdetavad tulemused: Pärast igat seanssi saab sportlane ja soovi korral ka treener kirjaliku raporti tuvastatud ja tasakaalustatud pingepõhjustajatest.
Kuidas MER Biofeedback® teid ja teie sportlast aitab?
See ei ole rääkimisteraapia – sportlane ei pea oma muresid, hirme ega läbikukkumisi kellegagi jagama.
Seansil kaardistab ja tasakaalustab terapeut biotagasiside seadme abil reaalajas sportlase mentaalset ja füüsilist kurnatust, pingeid ning piiravaid uskumusi, mida on ainult treeninguga praktiliselt võimatu mõjutada.
Meie tegeleme sportlase „sisemise tarkvaraga“, et teie saaksite pühenduda tehnilisele, taktikalisele ja füüsilisele ettevalmistusele.
Sportlase stardipakett
- esmane kaardistus;
- viis teraapiaseanssi;
- ühiselt seatud eesmärgid;
- kokkuvõte ja edasised soovitused pärast viiendat kohtumist.
