Lugemissoovitused

Vahel on vaja kellegi teise mõtteid lugeda, et enda omasid emmata.  /Elina Naan/ Raamatute järjekord on juhuslik, kõik on ühel või teisel moel olulised. Need ei ole täieliku tõena võtmiseks… loe, tunneta ning vormi selle põhjal oma tõde. 1. ”Tahteeksperiment” Lynne McTaggart* ”Tahteeksperiment” on murranguline ja teedrajav teekond tahteteadusesse. Raamat annab ülevaate Princetonis, Mitis, Stanfordis ja […]

Lõdvestav muusika

Muusikal on olnud oma osa kõikides kultuurides läbi aegade ning see mõjutab ühtviisi nii meie mõtteid kui ka tundeid. Üks põhjus, miks muusika on olnud osa peaaegu kõikidest kultuuridest, on selle võime inimese tervist ja enesetunnet parandada. Rahustav muusika aitab ka kudedel lõdvestuda, mis võib leevendada valu. Paljud arstid soovitavad stressi all kannatavatel patsientidel kuulata […]

Ärevushäire – millised on lahendused?

Biofeedback teraapia terapeutidena oleme elus ette tulevate keerdkäikude ja murede korral orienteeritud olukorra aktsepteerimisele ja seejärel lahendustele. Nii suuname ka ärevushäire välja kujunemisel oma fookuse eelkõige sellele, millised on lahendused selle avaldumisel. Ärevushäire olemus  Ärevuse tundmine on iseenesest tavapärane ning normaalne reaktsioon mingile elusündmusele või raskele/stressirohkele eluperioodile. See on meile justkui evolutsiooni käigus antud kaitsev […]