Soovid muutust oma mõttemustrites, kogetavates emotsioonides ja käitumises?
Biofeedback teraapia L.I.F.E. seadme abil aitab Sul jõuda igatsetud muutuseni,
luues võimaluse elada täisväärtuslikumat elu.
Mis on Biofeedback teraapia L.I.F.E. seadme abil?
Biofeedback teraapia ehk biotagasiside on protsess, mis võimaldab inimesel õppida tasakaalustama oma psühholoogilist ja emotsionaalset aktiivsust. Teraapias kasutatav seade mõõdab inimese füsioloogilist aktiivsust nagu ajulained, südametegevus, hingamine, lihaste aktiivsus ja pinged. Seade edastab terapeudile kiiresti ja täpselt teavet kirjelduste, arvude ning protsentide kujul, mõõtes sügavuti kliendi mõttetasandil toimuvat ning lugedes tema stressinäitajaid ja pingeid (mõttevorme, emotsioone ja tundeid). Biofeedback teraapias L.I.F.E. seadme abil tegeletakse inimese teadlike ja alateadlike sisepingete teadvustamise ja tasakaalustamisega, tõstes seeläbi tema igapäevast elukvaliteeti.
Biofeedback teraapias mõõdab L.I.F.E. seade inimese pingeid ja stressinäitajaid heli, valguse, värvidega ehk madalsagedustega näiteks nagu pulsikella kandmise korral. Seade kuvab ekraanil tema sundmõtteid, kinnisideid, negatiivseid mõtte- ja käitumismustreid, edastades terapeudile teavet kirjelduste, arvude ja protsentide kujul. L.I.F.E. seadme abil tasakaalustatavad negatiivsed mõttevormid väljenduvad pingetena ja võivad esineda nii teadvustatud kui ka teadvustama kognitiivsete protsesside tasandil. Sellest tulenevalt erineb antud terapeutiline sekkumine sõnalisest klassikalisest teraapiast. Terapeut kirjeldab L.I.F.E seadmega sünteesitud info põhjal kliendile, millised stressinäitajad tekitavad temas pingeid ja takistavad elus edukalt edasi liikumist.
Tänu sellele ei ole terapeudil vajadust küsida küsimusi ega kaardistada minevikus juhtunut. Samuti pole oluline, kas klient teadvustab stressi ja pingetega seotud blokeeringu(te) põhjuseid või mitte. Seega on Biofeedback teraapia toetav terapeutiline sekkumine, kus vastupidiselt enamikele teraapia liikidele räägib terapeut kliendist, mitte klient iseendast.
Millisel juhul pöörduda Biofeedback teraapiasse?
Biofeedback teraapia on heaks tugiteraapiaks paljude erinevate stressist ja pingetest põhjustatud elukvaliteeti vähendavate murede korral. Biofeedback toetab emotsionaalset tasakaalu ja stabiilsust ning aitab hoida positiivset meeleolu.
Biofeedback teraapia L.I.F.E. seadme abil tegeleb peamiselt järgmiste valdkondadega:
Valdkonnad:
- Ärevushäired ja paanikahood.
- Foobiad (kõik erinevad foobiad).
- Hirmud, liigne muretsemine ning sundmõtted.
- Masendus, seletamatu kurbus ja melanhoolsus, elutüdimus, apaatsus.
- Läbipõlemissündroom ja mentaalne kurnatus (emotsionaalse ja vaimse kurnatuse seisund).
- Inimese elus on toimunud tema jaoks traumaatiline ning ehmatav sündmus/olukord (šokk/trauma).
- Kaotused nagu lähedase inimese surm (lein), haigestumine, õnnetusse sattumine, töö- või elukoha kaotus.
- Lahkuminek/lahutus paarisuhtes, sh sellega kaasnev hüljatuse tunne, hingevalu/südamevalu, ohvritunne, kaotus, andestamatus, pettumus, usaldamatus, süütunne ja viha.
- Ohvrirolli võtmine ja pidev vajadus olla teiste meele järgi.
- Süütunne ja kahetsus.
- Keerulised lähisuhted, nt vanematega, kaaslasega, lastega.
- Armastuse tunne ja armastuse vastuvõtmine ning andestamine. Armukadedus.
- Elurõõmu ja entusiasmi puudus.
- Madal enesehinnang (enesekindluse puudus, häbitunne, väärtusetuse ja alaväärsuse tunne, arglikkus).
- Suhtlemis- ja esinemishirm, sh sotsiaalne ärevus, lavahirm.
- Raskus ennast väljendada ja arusaadavaks teha.
- Viha, ärrituvus, agressiivsus ning tolerantsuse puudus, sh teismeeas.
- Ülitundlikkus erinevate inimeste ja olukordade suhtes.
- Äriinimesed/ettevõtjad/tippspetsialistid: sundmõtete vähendamine, üldise tasakaalu aktiveerimine ning lõdvestumine; probleemidele ja konfliktidele lahenduste leidmise stimuleerimine; intuitsiooni ja tähelepanu stimuleerimine; enesekindluse ja sisemise jõu aktiviseerimine; parem kontakt sisetundega ehk mis on antud olukorras õige, mis on vale; parem arusaamine endast, teistest inimestest ning olemasolevast olukorrast üldisemalt.
Valdkonnad:
- Viha, ärrituvus, agressiivsus ning tolerantsuse puudus, sh teismeeas.
- Ülitundlikkus erinevate inimeste ja olukordade suhtes.
- Sporditulemuste parandamine ning võistlusteks valmistumine (tõstab eneseusku, aidates toime tulla pingetega ning ennast ületada ja saada seeläbi paremaid tulemusi).
- Unetus, mis on seotud pingete, stressi ja mentaalse kurnatusega.
- Peavalu ja migreen, mis on seotud pingete, stressi ja mentaalse kurnatusega.
- Post-traumaatiline stressihäire (painavad unenäod, mälupildid raskest õnnetusest ja/või äkilise surma nägemisest, vägivalla ohvriks sattumisest vms).
- Vaimselt ja/või füüsiliselt väärkoheldud inimesed, sh seksuaalvägivalla ohvrid.
- Aktiivsus- ja tähelepanuhäire (ATH). Seotud hüperaktiivsuse, keskendumise ning tähelepanu puudulikkuse ja impulsiivsusega.
- Õpiraskused. Õpiraskustega on tegemist juhul, kui lapsel on raskusi oskuste omandamisel, mis on vajalikud koolis hakkama saamiseks (näiteks lugemine, kirjutamine, arvutamine).
- Erinevad arenguhäired, sh kõne ja keele spetsiifilised arenguhäired nagu rääkima hakkamise algus, kõne omandamise tempo ja ekspressiivne väljendusoskus. Samuti õpivilumuste spetsiifilised häired.
- Autismispektrihäired, sh Aspergeri sündroom.
- Düsleksia ja teised kõnearenguhäired.
- Tourette’i sündroom.
- Psühhosomaatilised häired: kehalise sümptomi või haiguse põhjuseks või soodustavaks teguriks on mure seoses vaimse tervisega – tavaliselt sellised tunded nagu hirm, kurbus, stress ja ärevus.
- Taastumist toetav teraapia: vähendab stressi, tõstab eneseusku ja -kindlust ning tahtejõudu, aitab lõdvestuda ning toetab positiivset meeleolu.