Hannes Võrno MER Biofeedback® teraapiast: Mõned vanad valukohad kaotasid oma teravuse
Hannes Võrno MER Biofeedback® teraapiast: Mõned vanad valukohad kaotasid oma teravuse
Ma ei tulnud MER Biofeedback® teraapiasse otsima lahendust kõigile oma probleemidele. Pigem otsisin kohta, kus saaks korraks peatuda ja vaadata otsa asjadele, mis olid minusse vaikselt kinni jäänud. Nagu vanad armid, millega harjud ära, kuni ühel hetkel märkad, et need juhivad sind rohkem, kui sa ise.
Seansside käigus sain kogemuse, mida on raske ühe sõnaga kokku võtta. See ei olnud dramaatiline ega pealetükkiv. Pigem täpne ja hell. Nagu kosmeetiku töö umbekasvanud pooridega – mitte jõuga, vaid oskusega. Seal, kus keha ja närvisüsteem olid õppinud hoidma pinget, anti neile võimalus see lahti lasta. Mitte käsu peale, vaid turvalises tempos.
Pilt on illustratiivne. Pildi autor Freepik.
Mind üllatas, kui palju vana elab kehas edasi. Mitte ainult mälestused, vaid ka nendega seotud automaatsed reaktsioonid, sundmõtted, sisemised lukud. MER Biofeedback® teraapia ei hakanud neid lahti seletama, vaid aitas mul neid tajuda ja seeläbi tasapisi vabastada. Midagi nihkus paika ilma, et oleks pidanud end sundima või parandama.
Terapeut mängis selles kogemuses väga olulist rolli. Mitte autoriteedina, vaid kohalolekuna. Oli tunda, et mind ei viidud kuhugi – mulle anti ruum, kus sain ise liikuda. See lõi usalduse, mille pealt keha julges reageerida ja lasta lahti asjadest, millest mõistus oli ammu väsinud.
Pärast seansse märkasin muutusi, mis ei olnud suured deklaratsioonid, vaid vaiksed nihked. Rohkem hingamisruumi. Vähem sisemist hõõrdumist. Mõned vanad valukohad kaotasid oma teravuse, mõned mõttemustrid ei tundunud enam nii vältimatud.
Ma olen selle kogemuse eest siiralt tänulik. Mitte sellepärast, et kõik sai “korda”, vaid sellepärast, et midagi olulist sai hoolitsetud. Ja vahel on just see piisav algus.
Terapeut
Alice Aav
Kui Hannes esimest korda teraapiasse tuli, oli juba selge tunne ja teadmine, et avanema ja arenema hakkavad väga sügavad ja huvitavad arutelud ja siirad sisekaemused. Nii läkski.
Hannes ei tulnud akuutsetele probleemidele lahendusi leidma, vaid pigem iseenda sisemust peenhäälestama. Koostöö Hannesega oli väga puhas ja autentne, ta ei keelanud endale seansside ajal haavatavust ja lubas endal vaadata oma erinevate rollide taha täies kohalolus.
Parim tagasiside, mis terapeudile üldse olla saab, on see, kui klient lubab tal päriselt osa saada ja kõrvalt vaadata “enda taasavastamise lugu”. Hannes oli kõik seansid endaga väga aus ja lubas kõigel üleskerkival olla, ilma seda muutmata või valeks tegemata. Iga seansi lõpus kogesime mõlemad tänutunnet ja meeleliigutust, sest puudutatud teemad omasid päriselt mõju ja tõid taipamisi ning ausat endassevaatamist.
