Полезное

Статьи

Здесь вы найдете полезное чтение, включая ряд советов и предложений. В частности, мы публикуем статьи, которые имеют непосредственное отношение к психическому здоровью человека, его благополучию и, косвенно или прямо, к терапии биологической обратной связью.

Расслабляющая музыка

Прослушивание расслабляющей музыки может помочь в практике релаксации. Мы сделали подборку расслабляющей музыки, включая звуки журчания ручья и пения птиц. На выбор предлагается широкий спектр вариантов: от музыки, способствующей обучению, до юмористических мелодий, создающих позитивное настроение. 

Рекомендуемое чтение

Существует множество различных преимуществ чтения. Чтение интересной книги поможет отбросить заботы и повседневные проблемы, которые возникают снова и снова, давая разуму возможность отдохнуть и остаться в настоящем моменте. В то же время, благодаря полученным знаниям, открываются новые перспективы и взгляды, и, в зависимости от специфики произведения, растет чувство покоя и радости, воодушевления, веры и доверия